先是后天境界即練力階段，之后是先天境界，皆稱練氣階段。這兩境界各十個(gè)層次，乃凡人強(qiáng)身健體所練習(xí)的階段。估計(jì)后天境界實(shí)力與天南大陸練氣五層以下差不多，而先天境界和練氣十層差不多。
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回復(fù) 岡田茉莉子 :金權(quán)看曹達(dá)攻來，左腳右扣，身體右轉(zhuǎn)，讓開其猛勁。同時(shí)，左掌內(nèi)旋掩面，掌心向里，右掌推至左腋下，面向圈外，兩腳成內(nèi)八字，屈膝半蹲。大叫一聲“閉門掩月”。
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