所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
韓惠淑
回復(fù) 上戶彩 :沐云姝是真的替自己委屈，她前世救死扶傷，積了不少功德，穿越到這樣的場景，這樣一個(gè)人身上…… 她很想問問穿越大神：“您是認(rèn)真的嗎？”眼下這樣的開局，她要如何才能活下來？
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回復(fù) 樸喜本 :學(xué)堂里看起來年紀(jì)最大的十五六歲的紅衣少女再次攔住珠珠，“你可以進(jìn)學(xué)堂，但是這只豬必須留在外面?！比缓舐冻鰠拹旱谋砬椋靡恢皇治嬷亲?，另一只手在眼前扇來扇去：“這么臭還領(lǐng)進(jìn)來，沒有自知之明嗎？”“臭？
